Trénink Hung Gar Kung Fu

Trénink Hung Gar Kung Fu je velmi komplexní záležitost a rozvíjí studenta všestranně. Dobrá kondice, sebeovládání, odolnost vůči stresům jsou jen některými z nich.
 
Pro trénink a výuku využíváme rozmanité metody, pomůcky a prostředky, jak tradiční, tak i moderní (tatami, boxovací pytle, lapy, bloky, chrániče, závaží, teleskopy, TRX závěsný systém a další). 
Nosným pilířem naší výuky je tradiční Kung Fu, pro zájemce z řad starších žáků jsou ale připraveny i přesahy do oblastí kontaktních úpolových sportů či reálné sebeobrany (včetně řešení před a post konfliktní fáze dané situace).
 
Trénink začátečníků začíná výukou postojů, základních technik rukou a nohou. Postupně se zvládnutím základů se přistupuje k výuce forem. Tyto jsou důležitou součástí výuky, jelikož jejich prostřednictvím se žák seznamuje s bohatstvím stylu, s novými technikami a jejich kombinacemi, s novými zbraněmi či s tréninkem vnitřní energie. Jednotlivé techniky jsou pak dále procvičovány formou drilu samostatně a následně ve dvojicích. Jak se zvyšují schopnosti studenta, přechází řízený trénink ve dvojicích postupně k méně řízenému a přibližuje se podmínkám reálného střetnutí. Určitou mezietapu tvoří formy ve dvojicích (ať již se zbraní nebo bez ní), při kterých se student zdokonaluje v načasování technik, správném odhadu vzdálenosti či použití síly.
 
Nedílnou součástí výuky jsou i posilovací cvičení, strečink, speciální otužování a práce s vnitřní energií.
 
Trénink Kung Fu - zbraně       Posilování

Posilování Ling Gung Posilování s velkými lapami

Nácvik na lapách   San Da
 
Styl Hung Gar obsahuje velice rozmanitý zbraňový arzenál. Trénink se zbraněmi je nejen jedinečným posilováním, ale především se jeho prostřednictvím žáci učí obranu proti specifickému útoku a využití improvizovaných zbraní při osobní obraně.
 
   Seminář s velmistrem Lam Chun Singem      Trénink - lapy

Nácvik sebeobrany dětí   Páky   Trenink s čínskou šavlí Dao

  • Aktuality
  • Škola
    • Sifu Jiří Holáň
    • Hodnocení školy
  • Hung Gar Kung Fu
  • Rodina Lam
    • Wong Fei Hung
    • Lam Sai Wing
    • Lam Cho
    • Lam Chun Fai
    • Lam Chun Sing
  • Trénink
    • Rozvrh tréninků
  • Nábor
  • Kung Fu pro děti
  • Sebeobrana
  • Čchi Kung
  • Fotogalerie
  • Video
  • Média
  • Partneři
  • Odkazy
  • Kontakty
  • Pro členy

HUNG KUEN RODINY LAM - KUNG FU ŠKOLA VELMISTRA LAM CHUN SINGA

www.hunggar.cz (c) 2010 | Všechna práva vyhrazena.
Made by LUVR