Nábor nových žáků začne od 20.9., potrvá cca do 19.10. Během této doby si můžete přijít trénink nezávazně vyzkoušet. Jako první trénink je potřeba absolvovat pondělní či úterní lekci.

Časy:

Děti 6 – 12 let:

Tréninky dětí začnou již od 13.9., a to vždy v pondělí od 15.30 – 17.00 hod.

 

Začátečníci – 12let a více:
Po: 19.30 – 21.00 hod.

Út: 16.00 – 17.30 hod.
St: 19.00 – 20.30 hod.
Čt: 16.00 – 17.30 hod.

Pá: 16.00 – 18.00 hod. (volný trénink)

 

Z nabízených tréninků si můžete vybrat libovolnou kombinaci - můžete navštěvovat jeden, dva i více tréninků v týdnu. Doporučená frekvence je v počátku zhruba 2x týdně + případně páteční volný trénink (který bude pro nováčky přístupný cca od 11/2010).

Není problém začít trénovat v jakémkoliv věku – mezi našimi žáky jsou děti, které cvičí od 5 let, stejně tak i lidé, kteří začali ve 40. Rovněž žádná zvláštní průprava není vyžadována. Cvičení je fyzicky náročné, nicméně zátěž se bude zvedat postupně tak, aby se každý stihl adaptovat. Cvičení je vhodné pro muže i ženy.

Vybavení na trénink:
S sebou pohodlný cvičební oděv (tričko a volné kalhoty), cvičební obuv se světlou podrážkou, případně je možno cvičit bez obuvi. Není potřeba žádný stejnokroj – ten se dá časem zakoupit přímo u nás. Nezapomeňte pití.

Ceny:
Oddíl “Děti“ 1000 Kč/ pololetí (1 trénink týdně); mládež do 15 let á 1500 Kč/ pololetí

Skupina "Začátečníci" 550 - 650 Kč měsíčně při 2 trénincích týdně. Cena záleží na množství navštěvovaných tréninků a způsobu platby, kompletní ceník je k dispozici v tělocvičně.